Caramba, muito interessante a matéria, faz todo sentido mesmo.
Eu venho seguindo uma dieta para emagrecer a base de sucos, vem dando certo mas é bem como você falou, temos que saber o que usar na hora de comer.
A dieta está <a href="http://dieta.eco.br/sucos-para-emagrecer/verde/" rel="nofollow">nessa página</a> bem aqui e apresenta um cardápio, receitas e como fazer, bem legal.
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